Piel más suave

Cuquita
Cuerpo

No podemos olvidar que, además de cuidarla por fuera, para conseguir una piel más suave es importante actuar desde el interior. Debemos mantenernos bien hidratados y cuidar nuestras emociones.

Lo primero que debes saber es que hay muchos factores que te impiden tener la piel más suave como: Alimentación poco equilibrada, malos hábitos, como el tabaco o el alcohol, deshidratación, exceso de exposición al sol, cuidados inadecuados.El primer paso para mejorar la salud y el aspecto de tu piel deberá pasar por resolver estos factores.

Aquí te damos unos tips para que lo consigas de manera inmediata y tengas una piel muy suave.

1.-Exfóliala, cuando la piel está áspera significa que hay un exceso de células muertas que, a la vez, dificultan la regeneración de la dermis.

Por este motivo conviene realizar una exfoliación una vez a la semana o cada quince días. Hay al alcance diferentes productos naturales que nos permiten hacernos peelings caseros y naturales como, por ejemplo, el bicarbonato de sodio, el azúcar, la sal marina o el café.

2. Ve a la playa. Una escapada a la playa es también una terapia para nuestra piel, ya que conseguimos varios efectos a la vez: Exfoliamos la piel gracias a la arena y el mar.

Se aporta vitamina D para conseguir un bonito bronceado, siempre que lo hagamos con moderación y sentido común.

3. Hidrátala. Para tener una piel más suave, además de exfoliarla, debemos hidratarla, ya que de lo contrario, podríamos resecarla demasiado.

Es fundamental elegir una loción hidratante adecuada para nuestro tipo de piel, para que nutra lo suficiente sin dejarnos la piel grasa. Podemos usar aceites como el de coco, el de almendras o el de jojoba.

4. Bebe agua. La piel se hidrata por fuera, pero también desde dentro.

Bebiendo agua suficiente a lo largo del día, siempre fuera de las comidas para conseguir el efecto beneficioso que queremos: una piel más suave, hidratada y sin impurezas.

Dos vasos de agua en ayunas, veinte minutos antes del desayuno, tres vasos de agua a lo largo de la mañana, tres vasos de agua a lo largo de la tarde.

5. Cepíllala a diario

La técnica del cepillado en seco tiene cada vez más adeptos, ya que es sencilla, gratuita, rápida y muy efectiva. Cepillarnos la piel a diario, de abajo hacia arriba, siempre en dirección al corazón, nos ayuda a activar la circulación y mejorar la oxigenación de la piel, así como a combatir la retención de líquidos, la celulitis y las estrías.